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2010年2月21日 (日)

「禁酒して早寝・早起き」

今日も晴れていましたsun

    

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今日も仕事を終えて、一杯飲むつもりでしたが、ここんとこ続いてたので、

今日は禁酒です

飲まずに済むように夕食をしっかり食べました

この作戦は結構効果的です

食事をしてしまうと、酒が旨くない

このまま布団に入って、ストレッチ体操をし、軽く疲れて

満腹のうちに、寝てしまう

明日も宅建本部で会議があるので、すきっとした朝を迎えて出勤です。

これでも眠れないときは、本を読む

本を読むと不思議と眠たくなる

失敗するときがある

興味深い本に出会ったときに、集中してしまうと、夜明けを迎えてしまう

ちょっと難しい本を読むことで、睡魔が襲ってくる

ブログ投稿している間に眠くなってきました

おやすみなさい

     

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